Centre de ioga So Ham, centre de ioga a Taradell

El centre de ioga «So Ham» va néixer l’any 2003 de la mà de Montse Baulenas, diplomada en IYTA «Internacional Yoga Teachers Association«. Especialitzada en Hatha Ioga.

Hatha Ioga consisteix en postures que ajuden a mantenir el cos i la ment en bon estat, augmentar les capacitats respiratòries, calmar estat nerviós, combatre estrès, ansietat i insomni. En resum podem dir que serveix per recuperar el benestar general.

Hatha Ioga pot ser practicat per qualsevol persona. No has de preocupar-te per si no ets suficient flexible o si seràs capaç de mantenir el ritme de classe. S’adapta a tu!

El centre de ioga So Ham disposa de dos vestidors i una sala principal on es realitzen les classes de Hatha Yoga. On aprendràs a respirar correctament i centrar la teva atenció mentre fas diverses postures de Hatha Yoga.

Horaris:
De dilluns a dijous:
19:00h a les 21:30h i de les 20:30 a les 21:30h
Dimecres:
De les 15:30h a les 16:30h

Si t’interessa el curs de ioga de tardes «clica aquí» o bé vespres «clica aquí».

Pots posar-te en contacte trucant al 630957537 o bé enviant un correu a centre-soham@hotmail.com