CrossFit La Nau de Granollers som el centre de CrossFit més gran del Vallès Oriental, equipat amb material de la millor qualitat per practicar CrossFit amb total comoditat. Amplis vestuaris i zones comunes perquè et sentis com a casa.
Tot un espai pensat per entrenar, gaudir i viure CrossFit La Nau Granollers!
Aquestes són les classes que oferim:
-
Intro:
Classes teorico pràctiques on aprendràs els conceptes i moviments bàsics de CrossFit. Són fonamentals per interioritzar les idees que t’ajudaran a progressar en un futur amb total seguretat.
Són obligatòries 4 hores de formació per a totes aquelles persones que s’inicien en aquest esport. -
Workout of day:
Classe dirigida i supervisada per un o més instructors. Consta d’un escalfament general, escalfament específic, part de tècnica o força i part principal de l’entrenament on posarem en pràctica tot el nostre potencial.
-
Open Box:
Utilitzaràs lliurement les instal·lacions i el material a la teva disposició. Sempre hi haurà un instructor per ajudar-te o aclarir qualsevol dubte.
-
Haltero:
Classe dirigida i supervisada per un o més instructors. Focalitzada en aprendre i millorar els aixecaments olímpics, un dels pilars bàsics a CrossFit.
-
Gymnastics:
Classe dirigida i supervisada per un o més instructors. Focalitzada en aprendre i millorar els moviments gimnàstics a CrossFit. Un altre dels pilars bàsics en aquest esport.
-
Mobility:
Classe dirigida i supervisada per un instructor. Focalitzada en millorar l’amplitud de moviment articular i preparar les cadenes musculars per millorar l’ús de la força i evitar el risc de lesió.
Si t’interessa el món del CrossFit, no dubtis en apuntar-te al centre CrossFit La Nau de Granollers. T’hi esperem!
Contacta’ns:
Osona, 1 Pol. Ind. Ramassar
Les Franqueses del Vallès
Tel. Mòbil: 666 167 809
Tel. Fixe: 93 781 51 31
E-mail: info@crossfitlanau.com
Pàgina web: www.crossfitlanau.com
Estem a 5 min del centre de Granollers!
