Coneix els beneficis de la meditació amb el curs d’iniciació a la meditació a Vic.

Amb el curs d’iniciació a la meditació a Vic que t’ofereix el centre HARA SALUT, aprendràs com funciona la ment i quines són els principals elements a tenir en compte a l’hora de meditar, com per exemple la postura del cos, observar la forma de respirar, etc.

Realitzant el curs d’iniciació a la meditació a Vic obtindràs grans beneficis:

• Reducció de l’estrès.
• Lucidesa mental.
• Control emocional.
• Més vitalitat.
• Potenciaràs l’atenció.
• Major relaxació.

Aquesta pràctica sobretot requereix paciència, dedicació i constància. Simplement amb aquests ingredients, en pocs mesos hauràs aconseguit avançar en el control i claredat de la teva ment.

Coneixeràs les diferents tècniques per practicar l’art del silenci, l’atenció i la relaxació.

Aprèn a controlar la ment i gaudeix dels beneficis que t’aporta el curs d’iniciació a la meditació a Vic.

Si vols rebre més informació sobre el curs, contacta’ns.

A HARA SALUT també oferim cursos de Ioga i pilates per embarassades, classes dirigides d’hipopressius, un curs d’AntiGravity i gimnàs per millorar la postura corporal (Gym Esquena).