El Mindfulness ajuda als nens a regular les seves emocions i a ser més feliços a partir dels recursos de psicologia infantil, dinàmiques en parella o per equips… comptant amb la cooperació, suport i participació de les mares i pares.
Llegir més
Mindfulness ensenya als nens a constatar, mitjançant l’observació, que la seva ment mai està buida o quieta, i que en ella hi passen un flux infinit de representacions mentals; com una cascada que no deixa de fluir i que no hem d’aturar.
Llegir més
Ens agradaria trencar alguns dels mites més comuns sobre la meditació. Algunes d’aquelles frases que tots hem pensat o escoltat sobre la meditació, i fins que no l’hem provat no hem après que allò, de real, no en tenia res! No podràs evitar des de JA apuntar-te a un curs de meditació!
Llegir més