Què és el Txi-Kung?
El Txi-kung, també anomenat Qigong, es tradueix dels xinesos en el sentit de «cultiu energètic» o «treballar amb l’energia de la vida.»
Qigong és un antic sistema xinès de postures, exercicis, tècniques de respiració i meditació.
Les seves tècniques estan dissenyades per millorar i augmentar el qi del cos.
Però, i què és el Qi?
D’acord amb la filosofia tradicional xinesa, Qi és l’energia vital fonamental responsable de la salut i vitalitat.
Per a què serveix?
Txi-kung es pot usar com una rutina diària per augmentar la salut general i el benestar, així com per a la prevenció de malalties.
També pot ser utilitzat per augmentar l’energia i reduir l’estrès.
A la Xina, el qigong s’utilitza en combinació amb altres teràpies mèdiques per a moltes malalties cròniques, com l’asma, les al·lèrgies,
la SIDA, el càncer, mals de cap, hipertensió, depressió, malalties mentals, accidents cerebrovasculars, malalties del cor i l’obesitat.
Txi-kung actualment s’està utilitzant a Hong Kong per alleujar la depressió i millorar el benestar psicològic i social general de les persones d’edat avançada amb malalties físiques cròniques.
Al Centre Natura de Vic ofereixen de manera regular cursos i tallers de Txi-kung. No te’ls deixis perdre i millora ara el teu benestar!
Pots trobar més informació a la categoria de teràpies naturals de www.totcursos.cat
