Què valores de tu mateix/a?
El valor que ens defineix va unit a l’amor i estima que tenim per nosaltres mateixos.
L’autoconeixement és l’eina que ens permet endinsar-nos al nostre interior i descobrir el valor que som en totes les dimensions.
Per a valorar-nos hem de conèixer qui som: les nostres qualitats, característiques, valors, experiències, aprenentatges, èxits… per així posar-li el valor que mereix a qui som en realitat.
Sembla quelcom senzill i no és pas que sigui difícil, l’únic que tenim en contra són les creences, el qui creiem que som.
Qui creus que ets avui?
· Si crec que sóc inútil, difícilment trobaré algun valor en les meves capacitats.
· Si crec que no em mereixo ser estimat/da, no valoraré l’amor cap a mi.
· Si crec que mai sóc suficient, em costarà valorar els meus coneixements.
· Si sempre veig el que em falta, mai trobaré un moment per veure el que sí tinc.
· Si crec que sóc… (escriu el que creus que ets).
El nostre valor depèn totalment de la mirada que ens donem, del reconeixement que ens fem a nosaltres mateixos per tot el que hem aconseguit al llarg del nostre camí.
Ens convertim en el que creiem que som, per això és tan important valorar: cada aprenentatge, cada èxit, cada nova oportunitat, cada habilitat que tenim, cada acció que emprenem, cada experiència viscuda.
Et convido a començar a valorar-te avui! Agafa una llibreta i fes una llista de tots els teus èxits, aprenentatges, competències i habilitats.
· De cada èxit, identifica 3 aprenentatges.
· De cada aprenentatge, identifica 3 competències i 3 habilitats.
· De cada competència, identifica dues accions on hagis desenvolupat la competència.
· De cada habilitat, identifica 3 experiències on hagis desenvolupat l’habilitat.
Quan et valores, el món et valora.
Recorda escriure els teus èxits i aprenentatges. Nodreix-te de qualitats, habilitats, recursos i valors. Dóna’t valor cada dia i potencia la teva autoestima i reconeixement.