Aquest mes a TOT CURSOS l’entrevista central va dedicada al Ioga. De la mà d’en Roger, professor de Ioga al Yoga One de Vic descobrirem els avantatges d’aquesta disciplina mil·lenària.

Hola Roger. Què et sembla si comencem per una pregunta que a priori sembla molt simple, però que de ben segur la resposta no ho és tant. Què és el ioga?

El ioga és un estat que es basa en reconèixer i sentir que som un; que el cos, la ment i els sentits són simples instruments per a recórrer aquesta vida i que només alliberant-nos de la seva dependència podem ser lliures i aconseguir la immortalitat, percebre el nostre Ser. El ioga es basa en transmetre amor, ajuda i compassió. Seguint un camí conscient, respectant-nos i agraint tot el que es presenta com a necessari per a l’aprenentatge, podem transcendir el que ens limita i arribar a realització del Ser. La unió de cos, ment i esperit.

Quina és la filosofia que envolta el ioga? Prové d’alguna religió o és un esport com un altre?

El ioga és una filosofia de vida que enfoca una acció conscient, desinteressada, equànime i respectuosa. Més enllà del que, especialment a occident, se’ns ha dit que és el ioga, aquesta filosofia engloba conceptes profunds i traspassen una disciplina esportiva purament física. El ioga és una de les filosofies índies i ja es practicava fa tres mil·lennis. Proposa com a objectiu l’assoliment de la felicitat plena i immutable a través del sentit d’unitat (ànima individual i universal).

Quantes modalitats de Ioga existeixen?

Hi ha definits 4 camins en el ioga, i en funció d’aquests, poden ser practicats diversos estils. En el Raja ioga, la persona que el practica busca el control de la ment a través del control de l’energia interna amb tots els processos que s’hi descriuen. Hatha ioga seria la posada en pràctica del camí del Raja ioga. I dins d’aquest hi trobem gran varietat de modalitats. Per exemple, Vinyasa és l’estil més actiu físicament a través del qual s’enllaça una postura amb una altra durant tota la pràctica. El Kundalini, en canvi, es centra en la mobilització de l’energia a través dels xacres, postures senzilles i respiració dinàmica. I molts d’altres!

Com et vas endinsar en aquest món?

Vaig començar a interessar-me primer de tot per l’Índia, on vaig fer un viatge de 6 mesos i em va apropar a la seva espiritualitat, coneixement, i al ioga, es clar. Amb el temps i la pràctica vaig seguir aprofundint fins a decidir formar-me per ser professor. Tinc la intenció de seguir recorrent el camí del ioga i fer-lo un estil de vida.

Què és el que més t’apassiona de ser professor de ioga?

La reciprocitat de l’aprenentatge i poder transmetre coneixement mil·lenari que ens ha arribat fins avui. Però sobretot, ser el canal a través del qual les persones poden descobrir cada dia una mica més de si mateixes i poden endinsar-se en el seu món intern per fer-los conscients de qui són.

Coneixes casos de persones a les quals el ioga els hi ha “salvat la vida ?”

Si, i no són pocs. El ioga ens permet viure aquesta vida una mica més feliços.

Qui penses que hauria de practicar ioga? Empresaris, adults, jubilats, adolescents, infants…

El ioga és per a tothom, ja que es pot adaptar a les condicions de cadascú. Aporta molts beneficis a nivell físic, mental, emocional i espiritual. Entre els més destacats l’aquietament de l’activitat mental, equilibri de totes les funcions corporals i alleujament de l’estrès. Ens apropa i connecta amb nosaltres mateixos i ens permet viure una vida més conscient. La pràctica constant ens permet apropar-nos una mica més al nostre Jo.

Penses que l’estrès que hi ha en la societat actual genera més adeptes al ioga cada any?

El ioga és un mètode eficaç per reduir-lo. Les persones que el comencen a practicar i s’adonen del canvi important que els hi aporta, ho comparteixen amb persones properes. És el boca orella d’una cosa que funciona.

Quina és la satisfacció més gran que els teus alumnes troben en practicar Ioga?

Trobar en la pràctica, un espai de quietud i silenci. Un entorn on tothom pretén anar a escoltar més a dins seu i dedicar-se amor, respecte i silenci. El més satisfactori és l’experiència; adonar-se que gaudint d’ella i fent-la conscient, els resultats arriben per quedar-se.

Penses que si practiquéssim ioga seríem una mica més feliços?

Faríem conscient el procés a través del qual ens apropem cada dia més a la felicitat plena. Viuríem més en harmonia amb nosaltres i amb l’univers.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *