Deu bones raons per practicar un esport, per a petits i grans
Els beneficis que reporta la pràctica habitual d’un esport (adequat a l’edat i condicions físiques de cada persona) és una cosa que avui en dia tenim bastant clar.
Llegir més
Ioga i ioga aeri a Espai Naina de Calldetenes
Espai Naina és un centre 100% especialitzat en ioga i ioga aeri.
Llegir més
Oposicions amb Tria Formació
Les oposicions amb més inserció laboral són la dels cossos policials, bombers i administratius
Llegir més
Tot el que t’aporta practicar ioga
El ioga és una disciplina que et beneficia de manera interna i externa. És una desconnexió amb l’entorn, que et permet connectar amb el teu interior.
Llegir més
Activitats a la piscina per posar-te en forma
Tothom a l’aigua! Entrena’t i diverteix-te a la piscina!
Llegir més
Entrenaments individuals o en grup al Fit-Gym de Tona
FIT-GYM Tona som un centre esportiu on et trobaràs com a casa!
Llegir més
Curs de Karate a Vic al Dojo Waki
Nous horaris i espais on poder practicar Waki Karate
Llegir més
Cursos de diferents tipus de ioga a Osona
Les virtuts de practicar ioga.
Llegir més
Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica a Osona
Entrevistem a la Montse, que va crear l’associació esportiva sense ànim de lucre Nòrdic Walking Osona. La marxa nòrdica és una tècnica, que consisteix a caminar amb bastons, gaudint de la natura, però amb molt de valor afegit en realitzar aquest treball: més salut. Tothom qui vulgui, pot venir a fer una sortida amb nosaltres. Prova-ho!
Llegir més
Quins beneficis té realitzar activitat física?
La realització d’activitat física és notablement beneficiosa. Incrementa, sense cap mena de dubte, la qualitat de vida de la persona. Es considera una persona activa tota aquella que practica una activitat física moderada o intensa més de 30 min. almenys 3 cops per setmana. Caminar, córrer, anar al gimnàs o practicar esports són alguns exemples d’activitats que podem fer per mantenir-nos en un bon equilibri físic i mental.
Llegir més